慢性的な不安でも、急に襲ってくる不安でも同じこと。 その状態の自分を少しでも楽にするにはどうすればいいのだろうと考える。 ノートに書き出してみるとか。時間帯が良ければ短時間でいいから散歩したり体を動かすとか。アロマを使ったり、お気に入りの曲…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。