2019-12-03から1日間の記事一覧

合う合わない

メンタル

負のループに入るときの入り口は些細な苦手意識からだったりする。人の視線が怖いとか、相手の顔色を窺いすぎるとか。回避行動。逃避行動は最初は小さなことから始まり、それがだんだんと重症化していく。時に逃げるのも大切なことだけれど、それはあくま…