餅による恣意 

ゲームとか、株とか、本とか(^u^)

メンタル

会話

お喋りで悲観的で、まぁ人としてちょっとどうかという性質を持つと、会話で相手を苦しめることも朝飯前だ。自分の苦しみを永遠と吐き出すような口が、大切な人を幸せな気持ちにさせることができるだろうか。 最近、兄弟に気が滅入ると言わせてしまった。 そ…

時間が空いた

久しぶりに更新する。 ちょっと勉強していることがあって、ゲームの時間も取ろうと思うと後回しになってしまって。勉強していることが役に立つのかとか、大分危うくなってきてるんだけど何もしないよりましだろうと考えている。 朝目が覚めてまだ生きている…

歩くスピード

人間ってそれぞれ歩くスピードが違う。 それは目に見えて分かることだからか責められることがほとんどない。でも学習だとどうだろう。学校教育だと同じ教科書を同じスピードで学んでいく。しかし歩くことと同じでその速さには違いがある。社会に出ると一人前…

合う合わない

負のループに入るときの入り口は些細な苦手意識からだったりする。 人の視線が怖いとか、相手の顔色を窺いすぎるとか。 回避行動。逃避行動は最初は小さなことから始まり、それがだんだんと重症化していく。時に逃げるのも大切なことだけれど、それはあくま…

今を考える

慢性的な不安でも、急に襲ってくる不安でも同じこと。 その状態の自分を少しでも楽にするにはどうすればいいのだろうと考える。 ノートに書き出してみるとか。時間帯が良ければ短時間でいいから散歩したり体を動かすとか。アロマを使ったり、お気に入りの曲…